今週になってようやく、嵐の偏頭痛Ｗｅｅｋが過ぎ去りました。
特に医者にはかからず、市販の薬で何とかやり過ごしています。
まだ軽い方なのかもしれませんね。
ヘビーな方は医者に掛かってもっと強力なクスリを処方してもらっているもんね。
ウチの会社の同僚にも一人いますが、点鼻薬つかってるもんな。。。
あのコに比べればまだ可愛いモンです。
でも市販薬でもクスリはクスリ。
やっぱり摂らないに越したことはないはずです。
そのコいわく、偏頭痛は血流が極端に増えることで起こる頭痛らしいのです。
なら、突発的に極端に血が流れるような状況を作らなければ、ちょっとはよくなるんではないかと。
睡眠時間を十分確保する。最低毎日６時間（昔、寝すぎてアタマ痛くなったこと結構あったので長すぎは自分的にはＮＧ）規則正しい生活！三食きちんと取る！ストレスをためてアタマに血をのぼらせないなどなど、タダで出来ることで結構効果的なアクションが結構ありますね。
さらにこれらって頭痛だけじゃなくてカラダ全体にとってプラスになりそう。
早速やってみますか！